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Meine Angebote

Coaching für körperliche und
geistige Beweglichkeit 

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Warum 1 zu 1 Coaching?

 

Spürst Du, dass sich etwas in Deinem Leben verändern darf oder dass Du gerade feststeckst? Vielleicht kannst Du es nicht einmal genau benennen, Du fühlst aber, dass etwas fehlt.

Es fällt Dir schwer, Deinen Energiehaushalt zu verwalten. Deshalb fühlst Du Dich oft müde oder zu angespannt.

In meinem 1 zu 1 Coaching begleite ich Dich dabei, wieder mehr bei Dir anzukommen, Klarheit zu gewinnen und neue Wege auszuprobieren. Ganz in Deinem Tempo und so, wie es für Dich stimmig ist.

1 zu 1 Coaching:

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  • Yoga, Gesund durch Bewegung

  • Meditationen, Atemtechniken

  • Bewußt-Seins-Entwicklung ( Ich Bin!?!)

  • Achtsamkeit

  • Schauspiel 

  • Stimme, Sprechen, Artikulation

  • Ausdruck, Körper und Stimme

  • Präsenz durch Haltung

Körperarbeit

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Stabilität, körperliches Gleichgewicht, Gesundheit

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Ich greife auf eine Mischung aus Bewegungsabläufen, Stärkungsübungen und Asanas zurück, die aus verschieden Yogarichtungen stammen; Vinassa Power Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga.

In meiner Arbeit findest Du auch Anteile aus Pilates, Feldenkrais,Tai Chi, Schüttel-, Klopf- und Zittertechniken uvm.

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Weiterhin nutze ich Elemente wie Pantomime, Ausdruckstanz und Präsenzübungen aus dem Schauspiel. 

Bewusstseinsarbeit

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Fokussierung, Ich-Bewusstsein, mentales Gleichgewicht

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​Durch die verschiedensten Meditationsübungen, Atemtechniken, autogenes Training, Gedankenhygiene aber auch Massagen, habe ich die Mittel, um Dich ganz zu Deinem Selbst zu führen. Durch die Versenkung in Dich hinein, findest Du zu Deiner Wahrheit. Du bekommst Bewusstsein über Deine Bedürfnisse, aber auch über Deine Talente, Deine Stärken und Schwächen. In diesem Bewusstsein ruht oft der Schlüssel zu Heilung. 

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Heilen kannst nur Du Dich selbst. Allerdings kann ich Dir mit viel Erfahrung, guten Techniken, Einfühlungsvermögen, einer guten Intuition und viel Lebensfreude, zur Seite stehen und Deinen Weg ein Stück begleiten.

Sprach- und Schauspieltraining

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Stimme, Artikulation, Präsenz

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Meine solide Schauspielausbildung gibt mir viele Mittel an die Hand, um mit Dir an Deinem Auftreten zu arbeiten. Sei es um mehr Souveränität auszustrahlen oder laut, deutlich und kraftvoll zu sprechen, ohne dass es anstrengt. 

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Für die Bühne, TV, Schulreferate, Pitsches oder einfach um im Alltag Dein Selbstwertgefühl, Deinen Mut und Dein Freiheitsgefühl zu stärken.

Anwendungen

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Entspannung des Zentralen Nervensystens

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  • Massagen; Kopf, Rücken, Füße, ganzer Körper

  • reines Handauflegen, Energiemassage 

  • Frequenztherapie mit Kristallklangschalen, Gong und schamanischem Trommeln. 

  • Mentale Entspannung durch autogenes Training, Traumreisen

Unser Zentrales Nervensystem hat große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

​Ist es übersteuert, erleben wir Druck und Unruhezustände. 

Deshalb biete ich, begleitend zu meinen Coachings noch einige, schöne Anwendungen an, die sich positiv auf Dein Zentrales Nervensystem auswirken.

Workshops/Gruppenangebote/Events

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Diverse Angebote im Soul Saloon

 

In unregelmäßigen Abständen biete ich auch folgendes an:

 

​Yogagruppen, Atem und Meditation, Tango, Führen und Folgen, Gong, Kristallklangschalen, Traumreisen, schamanisches Trommeln, Yogaphilosophie, Energieanatomie, Schauspiel Ausdruck von Gefühlen, und viele weitere Aktivitäten...

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Ich folge gerne meinen Impulsen, so kann es sein, dass ich sehr spontan ein Event oder einen Workshop plane.

Damit Du auf dem laufenden bleibst, lohnt es sich, einer meiner Gruppen bei Whatsapp oder Telegram zu folgen:...

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